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Phänomenologische Psychologie
Ich schaue auf das und gehe mit dem, was sich in der Arbeit mit dem Klienten zeigt. Der Aspekt der Persönlichkeit, der im jeweiligen Moment erscheint, zeigt stets, was sich gerade offenbaren will. Meistens geht es dabei um Gefühle, die in Zusammenhang mit einer Facette des eigenen Lebens stehen und innerhalb unserer systemischen Verwobenheit mit dem verbunden sind, wo wir herkommen und aus dem wir erwachsen, dem Schoß unserer Herkunftsfamilie. All unsere unbewussten Glaubenssätze, Beziehungsmuster und Ideen von dem, was „Welt“ ist, entspringen den Menschen, von denen wir einmal abhängig waren und wirken direkt in unser gegenwärtiges Leben.
Systemische Aufstellungsarbeit
Wir sind eingebettet in einen systemischen Kontext und eng verwoben mit unseren Ahnen und Familie. Dort ist Sicherheit. Dort ist Zuhause. Und eine tiefe bewusste oder unbewusste kindliche Sehnsucht gesehen und gehalten zu werden. Wir befinden uns zudem auch in einem sozialen Kontext aus Partnern, Freunden, Kollegen und unseren Kindern, die unsere Gegenwärtigkeit und Präsenz fordern. Unterschwellige emotionale Dynamiken offenbaren sich stets mit den uns vertrautesten Menschen und innerhalb Aufstellungen bilden sich auch unbewusste Zusammenhänge sehr gut ab. Oft genügt es diese einfach wahr und ernst zu nehmen. Ich arbeite dabei Repräsentanten in Gruppensettings, die für einzelne Aspekte oder Personen eines Systems stehen können oder in Einzelarbeit, die mit Ankern (Zettel oder Matten auf dem Boden) eine gute Methode bietet, um eine psychische Dynamik sichtbar und fühlbar zu machen.
Lebensintegrationsprozess nach Wilfried Nelles
Der Lebensintegrationsprozess (LIP) ist eine spezielle Methodik der Aufstellungsarbeit, die aus der selbigen von Wilfried Nelles entstanden ist. Sie beinhaltet ein Bewusstseinsmodell von Lebensstufen, die wir alle in unserem Leben durchlaufen (Z.B. Zeit im Mutterleib, Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter, etc.) und uns darin jeweils anders zu uns selbst, unserer Familie und zum Leben selbst verhalten. Sie bietet die Möglichkeit, sämtliche Phänomene, die in unserer Gegenwart erscheinen, als „Echo“ von in uns wiederkehrenden psychischen Dynamiken aus verschiedenen Lebensjahren zu sehen, die in uns immer noch wirken und in engem Bezug mit unserer Lebensfähigkeit, Orientierung und Lebenskraft stehen.
Meditation
Achtsamkeit, Präsenz und Stille sind für mich wesentliche Qualitäten, die es für einen gelingenden Bewusstwerdungsprozess braucht. Dazu leite ich gern Meditationen in Einzelsessions und Gruppensettings an, die es dem Einzelnen ermöglichen in Ruhe und Ausgeglichenheit den eigenen kraftgebenden inneren sicheren Raum zu betreten, den es benötigt, um mit dem in Kontakt zu gehen, was gerade ist und ans Licht kommen möchte.
Gruppenarbeit und Workshops
Je nach Bedarf und Gelegenheit biete ich auch Möglichkeiten für die Arbeit zu verschiedenen Themen in einer Gruppe an. Dort verbinden sich eine Vielzahl verschiedener Übungen aus meiner bisherigen Erfahrung im Achtsamkeits- und Persönlichkeitsentwicklungsbereich, z.B. Wahrnehmungs-, Begegnungs- und Mitteilungsübungen mit der phänomenologischen Aufstellungsarbeit. Das Zusammensein mit anderen Menschen, die ähnliche Themen mitbringen, bietet einen großen Gewinn im gegenseitigen Kontakt, der den eigenen Wachstumsprozess auf verschiedensten Ebenen positiv beeinflussen kann.
Einzelsettings & Coachingspaziergänge
Einzelsettings biete ich in meinem Beratungsraum an. Wenn es die persönliche Lage erfordert auch gerne online – meine Erfahrungen zeigen, dass sich ein kraftvoller und kreativer Raum entwickeln kann. Ich nutze Onlinetools, die einen gelungenen Prozess ermöglichen, ähnlich wie in einem Treffen in meinem Beratungsraum. Auch Aufstellungen können eine ähnliche Wirkung entfalten, wie in Reallife.
Als Alternative dazu freue ich mich auch über Bewegung im naheliegenden Volkspark. In der freien Natur zu sein und zu gemeinsam beim Gespräch zu laufen, versorgt uns mit Sauerstoff und stetig frischer Energie, was die Offenheit zu einem Thema und unsere Kreativität anregt.
